Po raz kolejny, wraz z rozpoczęciem roku szkolnego, wdrożyliśmy w naszej szkole projekt pt. „Zdrowo jem, więcej wiem!”, który prowadzi Fundacja Banku Ochrony Środowiska. Wzorem ubiegłych lat projekt objęła honorowym patronatem Pierwsza Dama, Agata Kornahauser-Duda.
Od lat zwiększa się odsetek dzieci z nieprawidłową masą ciała. Potwierdzają to liczne badania i publikacje, między innymi raport Najwyższej Izby Kontroli z września 2017 roku. Według niego, aż 22% dzieci w Polsce cierpi na nadwagę, otyłość lub niedowagę. W odpowiedzi na tak niepokojące dane Fundacja postawiła na rozwiązania długofalowe i stworzyła ogólnopolski projekt edukacji prozdrowotnej „Zdrowo jem, więcej wiem!” skierowany do uczniów zerówek i klas I-III szkół podstawowych.
Właśnie w tym wieku zaczynają się wyrabiać nawyki żywieniowe. Warto, aby te nawyki od razu były prawidłowe, pozwalały cieszyć się zdrowym i długim życiem. Głównym celem projektu jest wykształcenie u dzieci postaw prozdrowotnych poprzez uczenie zasad zdrowego odżywiania oraz przekazywanie wiedzy na temat produktów służących zdrowiu oraz produktów dla zdrowia szkodliwych. Ważnym celem jest również uświadomienie związku pomiędzy żywieniem a występowaniem wielu chorób i dolegliwości, a także podkreślenie roli codziennej aktywności fizycznej w profilaktyce zdrowotnej.
Projekt „Zdrowo jem, więcej wiem!" trwa cały rok szkolny i jest podzielony na 3 etapy (jesień, zima, wiosna). W naszej szkole do udziału w projekcie zgłoszona jest klasa 1 c, która zrealizowała już cykl zajęć zaplanowanych w pierwszym etapie- jesień:

1. Smacznie-zdrowo-kolorowo.
2. Konkurs- Zagadki warzywno-owocowe.
3. Każdy uczeń chce zostać Siłaczkiem.
4. Order Miłośnika Sportu.
5. Forum zdrowia– Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?
Owoce i warzywa stanowią bardzo istotny element diety dla dzieci, odgrywają dużą rolę w ich prawidłowym rozwoju. Dostarczają organizmowi bardzo wielu witamin, składników mineralnych oraz znaczne ilości błonnika. Dzięki tym składnikom owoce i warzywa spożywane codziennie w odpowiednich ilościach chronią dzieci przed wieloma chorobami. Owoce i warzywa mają tak wielką wartość odżywczą, że nie można ich pominąć w codziennej diecie. Zawierają substancje o działaniu leczniczym, dlatego ich jedzenie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom, a nawet ich leczenia. Przyjmuje się, że codziennie powinniśmy zjadać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców.

Nie można zapominać, że sport to zdrowie! Bardzo istotne jest, aby pokazać dzieciom jak ważna jest aktywność fizyczna i jaki wpływ ma ruch i ćwiczenia na ogólny rozwój, sylwetkę i zdrowie człowieka. Regularne uprawianie sportu kształtuje gibkość, skoczność i ogólną wytrzymałość, a także przyczynia się do utrzymania właściwej pozycji ciała. Dzięki aktywności fizycznej dzieci uczą się, jak działa ich własne ciało, a także ćwiczą umiejętność pracy w grupie. Zdobyta wiedza ma przyczynić się do uświadomienia dzieciom, jak ważna jest aktywność fizyczna do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.