Coraz częstszymi chorobami dotykającymi dzieci są nadwaga i otyłość. Nazwano je chorobami cywilizacyjnymi, które stanowią prostą drogą do wielu innych chorób przewlekłych. Na nadwagę lub otyłość są narażone dzieci, które mają niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz preferują siedzący tryb życia, najczęściej przed telewizorem czy komputerem. Sięganie po żywność wysoko przetworzoną i energetyczną sprzyja nadwadze oraz otyłości. Powoduje odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Niestety leczenie tych chorób bywa często złożone i długotrwałe. Aby uniknąć opisanych problemów, należy już od najmłodszych lat uwrażliwiać dzieci na potrzebę stosowania właściwej diety oraz aktywności ruchowej.
26.02.2021 w grupie przedszkolnej Misie odbyły się zajęcia pt. Dbamy o zdrowie skupiające się na tematyce właściwego odżywiania i aktywności fizycznej jako czynników zmiejszających ryzyko nadwagi oraz otyłości. Przedszkolaki przypomniały sobie budowę piramidy właściwego żywienia. Omówiły każdy jej poziom. Wyjaśniały, dlaczego podane produkty są potrzebne dla rozwoju i funkcjonowania organizmu. Następnie układały piramidę z puzzli. Po wysłuchaniu wiersza S. Karaszewskiego pt. Dla każdego coś zdrowego dzieci wykonały zadanie interaktywne polegające na podzieleniu żywności na zdrową oraz tę, która ma wpływ na powstawanie chorób.

Przedszkolaki uczestniczyły w zabawie ruchowej Zbieramy owoce wymagającej dobrej orientacji w schemacie ciała. Podczas zajęć miały okazję zapoznać się ze znaczeniam słowa – kalorie. Dowiedziały się, że każdy produkt ma na opakowaniu oznaczenie wartości energetycznej i odżywczej. Odczytywały, ile kalorii i jakie składniki odżywcze ma dany produkt. Największe zdziwienie ogranęło przedszkolaki, gdy zobaczyły, ile łyżeczek cukru mają gotowe soki owocowe oraz napoje gazowane. Uświadomiły sobie, że najlepszym napojem zaspakajającym pragnienie jest woda lub wyciskane i niesłodzone soki warzywno - owocowe. Zamiennikiem chipsów ziemniaczanych mogą być chipsy bananowe, które są zdrowe i pożywne. Jeżeli ktoś uwielbia czekoladę, to zamiast mlecznej lepiej, gdy zje kawałek czekolady gorzkiej bogatej w magnez. Ostatnie zadanie polegające na określaniu przez dzieci wartości logicznej zdań, ukazało, że orientują się, jak dbać o własne zdrowie.

 
Copyright © 2024 Szkoła Podstawowa w Kowalewie Pomorskim. All Right Reserved.
Design By Joomla Perfect