Kurs samoobrony, zorganizowany przez Szkołę Podstawową im. Marii Konopnickiej w Kowalewie Pomorskim, to odpowiedź na potrzeby tych, którzy chcą zdobyć umiejętności pozwalające wyjść obronną ręką z sytuacji zagrożenia. To również szansa, by nauczyć się chronić zdrowie i życie innych, reagując na wszelkie akty przemocy. Udział w szkoleniu pozwolił zdobyć wiedzę teoretyczną i praktyczne umiejętności z zakresu sztuk walki i samoobrony. Dzięki temu jego uczestnicy będą mogli poczuć się bezpiecznie, niezależnie od okoliczności. Uczestnicy mogli posiąść umiejętność pokonywania lęku przed napastnikiem i kontroli swojego zachowania.

Trening samoobrony, prowadzony pod okiem profesjonalnego instruktora pana Krzysztofa Lewandowskiego , to była szansa, by poznać najważniejsze zasady skutecznej obrony przed atakiem. W trakcie zajęć uczestnicy dowiedzieli się, czym jest obrona konieczna, co to jest stan wyższej konieczności, jakie urazy mogą pojawić się w trakcie obrony przed atakiem, jak zachować się w sytuacji zagrożenia, jak poruszać się w walce, wyprowadzać bloki i stopowania i uwalniać się z chwytów za ręce, głowę czy tułów. W ramach ćwiczeń uczono się również podstawowych technik walki w parterze oraz wyprowadzania uderzeń i kopnięć, by skutecznie odeprzeć atak napastnika. W kursie wzięły udział 3 grupy zainteresowanych – dzieci i dorośli.  Przeszkolono 60 osób. Zajęcia odbywały się w odpowiednio przygotowanych salach gimnastycznych.

Wywiad z Krzysztofem Lewandowskim

Nauczycielka wychowania fizycznego: Jak wyglądają zajęcia, które Pan prowadzi dla dzieci? Od czego się zaczynają?
Krzysztof Lewandowski: Zajęcia zaczynamy zawsze od rozgrzewki, czyli krótkiego rozciągania i ćwiczeń ogólnorozwojowych. To takie wprowadzenie organizmu na odpowiedni poziom, żeby dzieci były gotowe do dalszej pracy.

Nauczycielka wychowania fizycznego: Co dzieje się po rozgrzewce?
Krzysztof Lewandowski: Później ćwiczymy w parach różne elementy sportów walki. Skupiamy się na zasłonach, blokach oraz na tym, jak bezpiecznie upadać. Wszystko odbywa się w kontrolowany i bezpieczny sposób.

Nauczycielka wychowania fizycznego: Czy zajęcia mają formę zabawy?
Krzysztof Lewandowski: Tak, elementy zabawy są bardzo ważne. Przeplatamy ćwiczenia elementami gier i zabaw, ale wciąż są to elementy samoobrony – nauka bezpiecznego bloku, bezpiecznego upadku oraz obrony.

Nauczycielka wychowania fizycznego: Dlaczego takie zajęcia są ważne dla dzieci?
Krzysztof Lewandowski: Przede wszystkim uczą one odpowiednich zachowań w sytuacjach zagrożenia. Nie musi to być związane wyłącznie z agresją innej osoby, ale także z codziennymi sytuacjami życiowymi.

Nauczycielka wychowania fizycznego: Jakie korzyści dzieci mogą wykorzystać na co dzień?
Krzysztof Lewandowski: Jeśli dziecko przewróci się na ulicy, będzie potrafiło bezpiecznie upaść i nie zrobić sobie krzywdy. A w sytuacji ataku będzie wiedziało, jak się obronić – spokojnie i bezpiecznie, nie atakując innych.